怀孕三个月能吃冰棍吗？
怀孕初期（前三月），孕妈妈的身体并没有明显的变化，所以无论有没有胃口，为了宝宝的健康建议还是要吃，这个阶段是胎儿重要的发育阶段，营养吸收的好坏直接关系到宝宝的聪明健康。 孕期饮食的原则是均衡、少量、多样化，除了补充足量的营养，还要注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。
在孕中期（4～6月），由于早孕反应已经过去，这个时期孕妈妈的食欲通常较好，可以多吃一些食物来补充孕早期丢失的营养。但要注意控制盐的摄入量，因为钠的摄入过多会增加妊娠高血压的风险。
在孕晚期（7～9月），由于胎儿成长需要大量营养物质，尤其是铁和钙等微量元素的吸收，因此需要多吃含铁和钙丰富的食物。这个阶段还可以适当补充维生素，以促进铁、钙的吸收利用。 如果孕妈妈在孕期出现严重呕吐或进食困难，应及时到医院进行输液治疗，确保摄入充足的营养。
值得注意的是，不管是哪个孕期，都需注意食物的存放，避免食用过期食物，以防发生食物中毒。 另外，有些食物虽然是流产害，但是不代表孕妇不能吃，只要不过敏且保证干净卫生，孕期的饮食不必太过谨慎，保持愉悦的心情，对胎宝宝才是最好的哦！