怀孕四个月晚上睡不着怎么办啊?

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我36+4的时候半夜两点醒来再没睡着过,一直躺到早上六七点。 37+2的时候整晚只睡了三个小时,而且感觉每个小时都特别的漫长难熬。 38+1凌晨一点惊醒然后开始哭,那时候实在受不了了,跟老公说我想离开这个可怕的地方(孕产室),不想顺产生了,想剖腹产。

那个时候整个孕期体重增加了将近四十斤,血压高,胎儿偏大,胎位不正,还有妊娠糖尿病。 早晨起床以后心情好了很多,可能因为马上要做检查了,要脱离那个令人窒息的环境了吧! 做B超的时候,宝宝竟然在肚子里翻了个身,由臀位变成了头位。医生让我出去走了走,两个小时后回来,宝宝已经自己转回来了。那一刻太惊喜了,我的宝贝太可爱了。

那天下午没有难受的感觉,一切正常,我还开心的买了个蛋糕庆祝宝宝转胎位。但到了第二天夜里,不适全部出现了,一夜无眠。 我不明白为什么前一天还健康的宝宝突然就发生了如此大的变化,也不明白为什么别的孕妈怀胎十月可以睡得好吃得香而我却夜不能寐。我只是觉得非常委屈,委屈到想哭。妈妈看见我眼眶红红的,问我是不是想孩子了,想他就赶紧去看他,可是我看到宝宝后所有的委屈顿时都不见了,我紧紧的抱着他亲着他说妈妈好想他,但是妈妈也怕你饿着,妈妈该回家了,回家好好吃饭饭,等你长大了,我们再去看看你。

现在宝宝已经三个月了,白天妈妈可以好好睡觉,可是一到夜深人静的时候,那些无助和委屈就全来了,妈妈想你啊!宝宝,你在爸爸肚子里是不是也不睡呢,是不是跟妈妈一样也害怕黑暗呢!

阳妙阳妙优质答主

如果白天睡觉时间充足,可以试着下午睡一个小时(注意!只是建议,不是要求) 然后就是晚饭后散个步,或者洗个澡、洗个脸什么的,再上床就差不多10点了,然后看看电子书到22点,这样有2个小时的阅读时间呢……

到了22点半的时候就可以关了灯准备睡觉了~ 如果实在还是睡不着的话那就去趟洗手间吧,毕竟孕妇新陈代谢旺盛会需要大量的水哦~(我就是这么干的=_=) 当然你也可以选择其他方法转移自己的注意力,总之不要太强迫自己入睡,那样只会更糟… 不过最最重要的是——千万不要吃安眠药之类的药物助眠哟~~

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