宝宝出生几个月补钙?

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宝宝缺钙的话,会出现烦躁不安、睡眠不好的情况,此外还有容易出汗、头发不好、牙齿生长缓慢以及佝偻病等情况出现,妈妈需要及时给宝宝补充钙质。 那么,宝宝什么时候补钙呢? 我们首先来了解一下宝宝对钙的需求量。 0-6个月:每日所需钙量为200毫克; 7-12个月:每日所需钙量为250毫克; 13-36个月:每日所需钙量为400毫克; 3岁至青春期:每日所需钙量为600毫克。 根据数据可以发现,在6个月内,宝宝每天只需要200毫克的钙,相当于成年人摄入量的五分之一。很多家长都会认为,宝宝需要的钙质一定比成人要多,其实这是一个误区。 因为宝宝的胃容量小,消化吸收能力差,如果给予过多的钙质,会增加宝宝肠胃负担,反而影响吸收效果。另外,如果过量补钙,体内的钙离子浓度就会增高,可能诱发高血钙和结石等疾病。

当妈妈发现宝宝有缺钙的情况时,可以首先通过调整饮食的方式给婴儿补钙。 例如,在哺乳期的妈妈的饮食上可以多加入含钙丰富的食物,比如牛奶、豆腐等,通过乳汁将钙质供给婴儿。对于正在添加辅食的宝宝,可以适当增加蛋黄、紫菜等富含钙剂的食物。

一般情况下,通过改善饮食习惯能够弥补日常摄入不足的部分。 如果经过一段时间的食补,宝宝的缺钙症状还是没有改善,就需要考虑药物补钙了。 一般建议服用含量为每片/粒含钙100~150mg的药物,例如醋酸钙颗粒(含钙100 mg/袋)、葡萄糖酸钙口服液(含钙90 mg/瓶)或钙片(含钙100 mg/片)等,都是适合婴幼儿服用的制剂。

需要注意的是,无论是食补还是药补,都需要严格遵医嘱,切勿自行盲目给宝宝补钙!

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一般情况下,对于正常母乳喂养的宝宝,从出生后15天开始,除了按医嘱每天服用一袋100单位的维生素d外,不需要额外补钙。如果宝宝伴有佝偻病、软骨病等表现,应具体去医院看病诊疗,万不能自行盲目补钙。

5个月的宝宝一般正常母乳,每1000毫升的母乳中含有35毫克的钙,如果宝宝每天吃600毫升的母乳,就能获得210毫克的钙,相当于每日应供给400毫克钙的53%,其他钙质可从辅食中获得,一般不需要额外补钙,具体应按医嘱。

钙质是人体不可缺少的成分,如果缺钙,应认真按医嘱,服用钙及维生素d制剂,一般6个月以内的宝宝每日可补充钙100—200毫克,滴剂含维生素d310—15国际单位。一般情况下,如果宝宝发育正常,不伴有佝偻病、软骨病等表现,不必要额外补钙,应注重合理喂养。

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