5个月宝宝能吃油吗?

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宝宝6个月后才可以开始吃植物油,而且也要严格控制量。 这是因为宝宝的胃肠道发育还不是特别完善,而油脂又是一种比较难消化的物质。 如果此时给宝宝吃太多植物油,很容易增加宝宝肠道的负担,引起腹泻、呕吐等不适反应。 不仅如此,由于年龄较小,宝宝的口腔功能也还没完善,并不能很好地给食物进行磨碎处理。 而植物油中富含脂肪和蛋白质,如果直接给宝宝吃,很可能会导致宝宝出现消化不良的情况,影响正常的营养吸收。 在6个月前,给宝宝喝奶或者吃辅食的时候,都不要添加任何的植物油。除非特殊情况(比如湿疹)需要添加,也要严格控制量。

对于6个月后的宝宝,可以根据实际情况适当增添植物油。首先可以从少量开始,逐渐增加到正常剂量。同时要注意挑选合适的植物油,比如对过敏体质的孩子,要尽量避免食用富含花生四烯酸的不饱和脂肪酸。 不过要注意的是,即使是6个月以后可以适当进食植物油,但也不能多吃。否则也容易引起消化不良等情况。

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6个月以上宝宝添加的辅食有油,肉类含有脂肪,所以即使不吃烹调油,宝宝也不会缺油。不过,如果宝宝有腹泻、脂肪吸收不良等问题,应该在医生建议下吃油;正常宝宝吃辅食能正常排便,可以给他添加少量的油,对宝宝发育有好处。

动物油和植物油都可以,最好轮换或者交替使用。每天1克左右就可以了,相当于约3/10克的一小勺,用在辅食里足够了。

如果平时熬稀饭、煮面条给宝宝吃,这些食物本身不太油腻,可以将油在平底锅中稍微加热,等宝宝添加辅食时浇在食物上趁热吃,这样既保温又不失油香。对于7个月以上的宝宝,可以用含少量油的鱼泥、肉泥煮烂面条吃。

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