鹅蛋水煮好吃吗?

曲宜璇曲宜璇最佳答案最佳答案

我吃过很好吃的鹅蛋,但绝对不是这里面的一个,这碗蛋是我小时候奶奶给我做的,具体制作方法已经忘记了,只记得把生鹅蛋打碎,然后倒入烧开的白开水,再撒些酱油、盐之类的调料,搅拌着喝,现在回忆起来味道好极了(虽然做法很奇怪) 后来长大了到了南方,发现有一种吃法叫做“咸水鹅”,就是用盐水煮鹅蛋,煮熟了蘸着芥末、醋、酱油吃!我觉得这个和北方的煮鸡蛋很相似吧,不过用温水浸泡一会会更好剥皮呢~ 我觉得最好吃的还是流油咸水鹅,蛋白是嫩黄色的,晶莹剔透,蛋黄是橘红色的,充满光泽,用筷子戳破蛋膜的时候还会有黄色的液体流出来哦~~配着香甜的芥茉、咸香的酱油真是人间美味啊~ 当然最完美的咸水鹅应该是广东人做出来的,要用广东的咸菜、鱼露来调味,那才是极品哦~~~

还有比较奇怪的吃法是在深圳吃的潮汕砂锅粥里面放了一个鹅蛋,好像叫鲜鱿沙茶鹅蛋粥,说实话那个粥里除了有糯米的清香,也有鹅黄的蛋香,味道很不错,但是粥不是很稠的那种。

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有人称,鹅蛋煮熟后切开,蛋黄上面是一层透明的油脂,这是胆固醇吗?是不是很高?营养学家指出,煮熟的蛋黄上会出现一层“油”,这是蛋黄中的磷脂和胆固醇在高温下融化后溢到蛋黄表面形成的,和鸡蛋白心的形成机制类似。所以,吃鹅蛋时,尽量不要煮得过老,水烧开后约煮8分钟即可。这层“油”既不是蛋白质,也不是胆固醇,而是磷脂。人体需要的磷脂,70%都集中在大脑中,因此,这层“油”对大脑益处很多。

而且,有研究表明,磷脂在人体中具有辅助降血脂、脂肪肝的作用。可见,煮熟的蛋黄上出现了“油”,非但不是说明胆固醇“太高”,相反,是说明蛋黄中磷脂含量高。蛋黄是营养“黄金”,蛋黄上的这层“油”,吃掉无妨。

与鸭蛋相比,鹅蛋钙和维生素A含量更高,而脂肪和碳水化物含量稍低,这些营养素对老年人的骨骼健康、视力保护很有益处。

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