我整个孕期都没有忌口，各种肉类都吃，所以宝宝出生时体重高达八斤，但没想到宝宝月子里就得了新生儿肝炎，在医院治疗了二十多天。出院回家后感觉乳房胀痛，乳汁明显减少（以前都是多奶宝宝吃饱了还含着乳头玩），但是乳房里并没有硬块，于是每天热敷按摩，也让宝宝多喝，可是十天过去了，不但没有增加反而更少了，只有黄豆那么大一点，而且皮肤都皱巴巴的，我急得不得了，于是去了市立医院看乳腺科，医生给我做了检查说没问题让我回家让宝宝多吃就可以了，可是一个星期过去了仍然没有变化，我开始着急害怕是不是回乳了。
又到了一个疗程，我坚持每晚热水泡脚，用热毛巾捂肚子，还吃了一只猪蹄汤，第二天醒来我发现奇迹发生了！我的乳房变得柔软了，用力吸吮已经有半粒豌豆大了！当天宝宝吃了好多，我又有一对好乳房了！ 因此我想告诉新妈妈们，只要宝宝能吃能睡心情好，你的奶水就会越来越多！不要担心！加油！你会是我的下一个幸运儿吗？
公丕利优质答主一般在宝宝2个月大的时候，妈妈的奶水就开始由多变少，这一方面和妈妈的脑垂体调节有关，宝宝吃的少了，奶水也自然减少。一方面和宝宝本身的生长发育规律有关，2个月大的时候，宝宝的生长发育速度稍有减缓，对奶水的需求有所下降，因此，奶水就会减少。
问题：吃什么呢？
解答：鱼、虾、瘦肉、鸡、鸭、牛、羊等禽畜肉类食物，还应该适当食用蛋类、奶类、豆类及豆制品。同时应多吃些新鲜的瓜果蔬菜。此外，还可以挑选有下乳作用的中药或食物烹调食用，如：通草10克、甲鱼1只、水适量、葱白2根、姜3片、食盐少许，将以上原料煲汤食用。
问题：怎么吃？
解答：营养全面地吃，不可挑食。荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配地吃，这样，营养更容易吸收。另外，还可以多喝些有营养的汤类，比如：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
问题：不涨奶怎么办？
解答：2个月以后，有些妈妈觉得涨奶的次数少了，甚至不涨奶了，这都是正常的。涨奶是初乳期的一个现象，母乳分泌充足后就不会涨奶了，只要按需哺乳，宝宝就能吃饱。
