我家宝宝是6个月开始吃辅食的，最早我也想过给4个多月的宝宝添加辅食，但是看了好多资料都说4个月的宝宝的肠胃功能还很脆弱，不能添加任何辅食！ 所以6个月才开始给宝宝尝试添加辅食 ，一开始也是从米粉开始的，因为容易消化好吸收，也没有味道，是宝宝接受度最高的一种辅食了。
最开始加的时候，一天只给一小勺，用温水或者配方奶调成糊状喂宝宝，观察几天都没有什么不良反应之后，在慢慢增加米糊的分量和次数。 7个月后开始给宝宝添加蛋黄、菜泥、肉泥等固体食物，每天给宝宝喂一两勺，同样用温水或配方奶调匀后让宝宝吞咽下去，这个过程同样是观察宝宝有没有什么不良反应。
虽然给宝贝添加辅助食的过程是慢慢来并且很缓慢的，但毕竟每个宝宝的体质不同，有些宝宝可能对某种食物过敏或者有其他不良反应，所以爸妈在给宝宝尝试新食物的时候一定要格外小心。
杭航军优质答主训练宝宝自己吃饭应从6个月左右就开始。7至8个月的宝宝已能坐好，会用手指抓食物往嘴里拿，家长可选适合宝宝抓的食物（如香蕉块、面包片、菜条、水饺等）放在宝宝面前，让宝宝自由抓食，培养宝宝进食的兴趣，以锻炼宝宝的协调性和手眼的准确、灵巧性。1岁左右的宝宝可喂碎肉末、菜末、豆腐脑等。还应鼓励宝宝自己用手拿块状食物往嘴里送，锻炼嘴唇和手指的协调力，为断奶添加辅食做准备。
到了1岁至1岁半的幼儿已学会走路，手眼协调能力已明显提高，可引导幼儿继续用手抓食物吃，或手拿勺往嘴里放食，锻炼手部肌肉的协调性，为2岁后训练独立进餐做准备。2岁至3岁的幼儿可以成人食物为主，除不能吃油炸品和太辣的食物外，可基本和妈妈、宝宝一同进餐，但仍要注意荤素搭配，营养均衡，可少量摄入鱼虾，食盐含量也应比成人少。
从宝宝6个月起教他吃饭，训练宝宝吃饭是个循序渐进的过程，妈妈不要操之过急。可由少到多地让宝宝自己去添饭，由用手指抓食物吃到学会使用小勺自己吃饭，并可逐步教宝宝学会使用杯子和碗自己喝汤、喝水和果汁等。
