婴儿需要补微量元素吗？
“医生，我的女儿才6个月，需不需要补充微量元素？”童童的妈妈很着急地拉着医生的手说。医生先看了看童童，然后摸着她的头问：“你经常带童童外出晒太阳吗？”童童妈妈激动地抢着回答：“当然，我天天带她出去，我们住在市郊，这边空气和环境都很好，我们住在4楼，她最喜欢趴在窗台上看着外面的风景和来往的人……”童童的妈妈一边回答一边不停地看着医生。医生慢慢摇了摇头，“童童的营养状况不太好，但是暂时还不需要服用维生素，只要做科学合理的饮食安排，适当增加户外活动时间，让身体充分吸收自然阳光，即可补足身体所需维生素。”
这位妈妈之所以这么心急，是因为听了别的妈妈介绍，说身边有个孩子因缺乏维生素差点儿出事，所以她很害怕自己的女儿会跟人家一样。可是，其实妈妈并不知道，孩子缺微量元索是种什么症状，误补错补都是有可能的。
儿童缺微量元索，需要先查明原因，再对症治疗，“药补不如食补”。许多家长一说起药就很害怕，他们宁愿孩子缺乏一些微量元素，也不愿让孩子吃这些补充剂。而医生则相反，他们总是会开一些补充剂给孩子，以确保他们获得足够的健康营养成分。其实，在日常生活中，通过食物摄取微量元素是最好的方法和途径。 下面介绍适合婴儿食用的含微量元素的食物：
婴幼儿健康不可缺的7种微量元素
1、钙
钙是人体必需元素，从婴儿到成人，都需要钙质来帮助人体多种机能。如骨骼、牙齿的生长，调节心跳、维持血液循环，促进新陈代谢和增强免疫力。缺钙最严重的疾病是骨质疏松症，且其发病率和致死率均已较高。
2、铁
此元素帮人体运输和贮存氧，帮助血液中的血红细胞色素在体内运输至各器官。缺乏时可引起缺铁性贫血，可使孩子的脸色苍白，食欲下降，精神萎靡，注意力无法集中。
3、锌
此元素有助于免疫系统抵抗细菌和疾病。更帮助生长发育和生殖，对儿童智力的发展也有重要作用。缺乏可引致生长发育迟缓，伤口不易愈合，味觉不灵敏；女性缺锌生育能力会降低。
4、镁
镁离子主要作用是参与能量代谢和维持骨骼牙齿强健，亦辅助了碳水化合物和蛋白质的代谢。
5、铜
铜组成红细胞中红色血红蛋白，帮助氧的运输。对机体免疫力有一定的影响，对中枢神经系统的机能也有影响。缺乏时可引起贫血。
6、铬
此微量元素可维持糖和脂肪的新陈代谢。对健康有长期的影响，缺乏时可引起糖尿病。
7、钼
有助排出汞，铅和放射性物质。可帮助调节血糖和胆固醇水平。缺乏时可影响血糖和胆固醇的正常水平。