婴儿什么时候果汁?
婴儿几个月喝果汁,这个问题主要是担心果汁喝得过早,会影响奶的摄入而增加婴儿的营养不良,或者影响牙齿的发育,或者会诱发龋齿。事实上,果汁饮料的饮用与否是饮食多样性的问题,是否喝果汁或影响整体营养,或者对牙齿形成威胁的观点也是有些过虑。
从营养学角度来看,婴儿喝果汁与喝奶并不是两种不同性质的饮料。果汁属于液体类食物,含丰富的维生素C并有天然甜味,是很好的天然营养品,对促进婴儿生长发育有好处。而且根据国外研究资料,给6个月以内的婴儿喝些果汁,对于婴儿的成熟、减少生理性疾病和预防佝偻病大有益处。因为果汁中含有多种微量元素,而牛奶中却不含有维生素C。如果给婴儿喝一些果汁,就可以弥补这一缺陷。另外,吃母奶的新生儿容易出现便秘,而饮用果汁有一定的轻泻作用,有利于消化。同时饮用果汁可以刺激舌上的味觉感受器,通过神经传导刺激消化腺的分泌,增进消化和食欲,有利于生长和增加体重。
那么是否喝果汁饮料还要因人而异。对于消化功能好,体重超过标准的婴儿,可以在5个月龄后逐渐尝试,但开始要少量,逐渐增加喂给量。如果消化功能不佳、体重在正常低限的婴儿,还是要等到8个月以后再尝试。
如果家长不习惯饮用果汁,还可以做成果泥。将水果放在蒸锅内蒸软,放入搅肉机内把水果搅成泥状,也可以放在锅内煮软,压成糊状,这样还可以让婴儿获得更丰富的营养。