小孩子缺锌怎么补？
锌主要存在于海产品、动物内脏中，例如鱼、猪肝、鸡蛋、牛肉等，都由相当丰富的锌，只要不是肾炎患者，这些食物可以正常吃，锌缺乏的人可遵照医嘱服用锌制剂。但是，倚赖药物，不仅容易错过最佳补锌时机，而且还可能因药物含量过高，对肠胃产生刺激，加重肝脏负担，所以补锌主要靠饮食。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，例如鱼、牡蛎、瘦肉类、肝类、蛋类、豆乳类之品。其中，虾皮含锌量特别高，每1斤虾皮含锌达180毫克。每天给婴儿吃一些含锌的食物，如榨取的新鲜花生米和芝麻酱。
婴儿锌来源于日常喂食，如牛奶、蛋类、肉类等，所以父母带婴儿去检查后，告知锌缺乏，不要先急着购买锌制剂，而应从喂食东西开始。婴儿锌主要来源于每日喂给的牛奶和鸡蛋。如母亲哺乳，则母乳中也含丰富锌，故应积极鼓励哺乳。
锌元素主要是存在于海产品中，如生蚝等，还有瘦肉、脾脏、胰脏、肝、卵磷脂、茅草菇、蘑菇等含锌丰富的食物。根据报导，缺锌消瘦儿在使用了锌制剂后，迅速康复，体格发育顺利赶上同龄小孩。