幼儿园吃饭时间多久?

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在幼儿园一餐(正餐)两点(上午、下午各一次加餐)之间间隔以4小时左右为宜。一餐和一顿加餐之间应间隔3小时以上。每餐吃饭时间不少于20分钟。幼儿园应该给儿童创造一个轻松、愉快的进餐环境,因此进餐时应尽量避免批评孩子、不能训斥孩子,更不能惩罚孩子进餐。

孩子在进餐前后30分钟内都不能从事剧烈运动,要安静地休息。孩子到园后如果饭前活动时运动量较大,在吃饭前最好能够静下心来稍微休息一段时间,这样吃起来有食欲,有利于消化吸收。吃饭时应当注意保持安静,不宜大声喧哗,要保证进餐时间,不宜时断时续。进餐时如果特别兴奋或被责骂训斥,会影响孩子的食欲和消化吸收功能。

孩子在家时家长要注意,应当使孩子的进餐时间和幼儿园保持一致,尽量避免吃零食和冷饮,即使吃水果也要在饭前1小时以上。这样才能使孩子形成好的进餐习惯,有利于消化吸收,促进孩子的正常生长发育。

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