酸奶拌香蕉什么功效？
香蕉营养丰富，而且老少皆宜，含有丰富的钾和维生素C，能清热润肠。酸奶也含有多种维生素和酶类，能调理肠道菌群，润肠通便。二者相加，功效互补，相得益彰。
但有一点值得注意，就是喝酸奶前一定要把酸奶适当加热一下，这不仅是因为冬季寒冷，避免刺激肠胃，更主要的是要破坏残存在酸奶中的有害细菌。
另外，对于有腹泻、便溏症状，消化功能不好的患者和老人，不宜饮用酸奶。可以把酸奶和煮熟的燕麦等谷类搭配，这样既有牛奶的营养又不会刺激肠胃，同时还增加了饱腹感。
将酸奶和新鲜蔬菜水果搭配着食用是个不错的健康吃法，既可增加食物种类的多样化，又在增加维生素摄入同时促进排便。