不需要额外吃鱼肝油了。 宝宝现在6个月，已经添加了辅食（辅食添加原则参见我之前写的这篇：）。即使没有吃母乳或者配方奶，每天400-500ml的奶量也足够提供维生素D了(200IU)；如果吃了母乳或配方奶，那更是够的，不需要额外补充。 鱼肝油一般含有维生素A和维生素D，目前市场上大部分产品是浓缩鱼肝油，即每100g含维生素A 300000IU、维生素D 70000IU。按照我国现行标准，维生素A每日摄入量不宜超过3000IU，也就是说，每天只能吃1粒（大约2.5g）的鱼肝油，吃多了可能中毒。
还要记得给宝宝多晒太阳，促进皮肤合成维生素D。 注意！！！不能直接暴晒，要避免紫外线灼伤。
谭家立优质答主鱼肝油是从多种海洋鱼类的肝脏中提炼出来的油脂，含有丰富的维生素a和维生素d。它们对宝宝的生长发育非常重要。
鱼肝油中的维生素a能维持正常视觉、上皮组织和骨胳的生长与发育；鱼肝油中的维生素d能促进钙质的吸收和利用、促进骨胳和牙齿的发育。
所以，一般专家建议宝宝从两个月开始适量服用鱼肝油，每天服用1-2滴，每次1滴，到六个月时增加到4-5滴，每日2次。母乳喂养的宝宝最好坚持到满6个月后再断奶，断奶过程中要坚持服用鱼肝油。因为6个月以内的宝宝对钙的需求不是很大，而母乳中的钙磷比例适当，易于吸收。只要补足了促进钙吸收的维生素d，就会保证对钙的需求。
对于不是母乳喂养的宝宝，也要服用鱼肝油，同时要适当增加钙质的摄入量，可以再服用适量的钙制剂。一般来说，4公斤的宝宝每日需要80毫克的钙，此后每增加1公斤体重就要增加20毫克。按照这样的标准，宝宝每日需要300毫克以上的钙质，这时如果宝宝已经添加了适量的牛奶、鱼蛋白、豆类等含钙量较高的食物，就不再需要额外补钙了。
