小孩子能喝绿茶吗?
绿茶叶中含较高的茶多酚、咖啡碱等,对胃肠黏膜均有较强的刺激作用,孩子胃肠功能还没发育成熟,所以,喝了极易造成腹泻,腹痛等胃肠道症状,尤其是那些本来就肠胃功能不佳的孩子喝了,更容易造成胃肠不适症状。
还有就是绿茶叶中含的鞣酸会和人体内的一些蛋白质结合,影响正常蛋白质的吸收,这对于生长发育快速,需要充足蛋白质营养的孩子来说,是极为不利的,所以孩子不宜喝绿茶叶。另外,浓茶中咖啡碱含量高,还会兴奋中枢神经,孩子喝了可能会影响正常睡眠。
孩子还是适合喝点大麦茶、枸杞茶、橘子茶、枣茶,或喝点性平的菊花茶、柠檬茶等。