简单说，就是“把球打到对面台子上” 当然，说起来容易做起来难。要做到这一点，需要掌握以下几个要领——
1. 握拍 要让握拍舒服，且有利于发挥技术。（详细握拍方式参考我专栏里的文章： ）
2. 发球 在比赛中，良好的发球能直接得分或是为后续抢攻创造机会；而在练习中则是通过发球来巩固基本功、训练正手进攻能力。好的发球应该是上旋、左侧上旋或者是右旋转，能够有一定威胁的。 如果题主是初学者的话，建议先练习发球，这是打乒乓球必不可少的一个环节，也是学好乒乓的基础。 详细的发球方法可以参考这篇文章：
3. 接发球 好的接发球能够为正手进攻打下基础。因此除了接发球的基本功以外，还需要注意以下几点以利于后续的进攻：
4. 正手攻球 有了扎实的基本功后，就可以练习正手攻球了。在练习时，需要注意以下几点： 正确的正手攻球动作参考这篇文章： ）
5. 反手攻球 反手的练习方法和正手类似，同样要练习挥拍速度、发力感觉。 由于篇幅限制，这里就不再赘述了，详细的方法可以参考之前的知乎Live：
岳栀芸优质答主一、场地
乒乓球台比赛场地应是一块长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米的长方形坚固桌面。桌面应用暗色无反射的材料制成，并高出周围地面至少15厘米，所有地面应铺有深色不反光材料。
二、球
应为圆球体，白色或橙色，用赛璐珞或类似的材质制成，直径为40毫米，重为2.7克。
三、球拍
球拍的底板应为厚度不少于85%毫米的天然木板。底板厚度可小于85%毫米，并允许在一面、两面或同时在一面或两面的整个表面上包一层各不超过2毫米的橡胶层，覆盖物应覆盖整个表面，但不得超过底板的边缘。在其大小、厚度及重量方面没有限制，除非对执拍手的其它部位进行了人为的限制。有关比赛器材的问题应由技术代表与负责该场竞赛的裁判长协商裁决。
四、着装
运动员应着长裤和长袖运动衫，浅色为宜。上衣有领，领口应向上，不得露出内衣。运动衫下摆应塞进裤内。着胶底运动鞋。比赛前裁判员逐一进行检查，不符合要求者不得上场比赛。
五、准备活动
比赛前，双方运动员在对方场地区各作1分钟准备活动，然后在自己的场地区再作1分钟准备活动，但不许击球，每两分钟准备活动之间只有短暂的间隔，以便移动球台。
六、发球
发球时，球置于非执拍手中，手掌张开和伸平，球放在手掌上，静止得无遮挡地处于比赛桌面以下或水平面。发球员需先将球垂直向上抛起至少16厘米，使球离开手后，球在落下时，被发球员击出本方台区。
七、发球轮换
第一场由抽签获胜方选择发球或接发球，下一盘开始由另一方选择，一场比赛中双方应轮换。一局比赛中，每得5分后均应交换场地，发球权仍为发球方。比分10平后，双方各得1分即交换发球，直至比赛结束。
