排骨煲什么汤好喝?
冬瓜排骨煲
冬瓜300克、猪排骨600克、植物油、精盐、味精白糖、葱段、姜片、花椒、茴香、料酒少许。冬瓜去皮,切成大片,备用。排骨洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗。锅内放入少许植物油烧热,投入葱段、姜片、花椒、茴香炒出香味,烹入料酒,注入适量清汤烧沸,再将排骨、白糖一同下入锅中,用小火炖至排骨酥烂,再放入冬瓜炖至熟透,加入精盐、味精调好口味即成。
适宜于肝火过旺,出现目赤肿痛、大便干结、小便黄赤等人群饮用。
土豆排骨煲
熟土豆400克,青蒜末和熟排骨各80克,甜辣酱15克,精盐2克,绍酒5毫升,姜汁15毫升,鸡汤50毫升,鸡汤50毫升。熟土豆切成厚1厘米、长3厘米的块,在沸水中稍烫捞出备用,排骨骨剁成3厘米的小块。汤锅上火,加鸡汤、精盐、姜汁、绍酒烧沸,下入排骨烧沸,用小火煮1小时至排骨熟透。炖排骨时,另起锅上火,放少许油烧热,下入土豆块用大火煸炒半分钟,倒入排骨汤锅中,焖5分钟至土豆熟透。熟土豆排骨汤盛入煲中,淋上甜辣酱,撒上青蒜末即成。
适宜于气血不足,出现有身体消瘦、腰酸腿痛、饮食和睡眠差等人群饮用。